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初学篮球基本功视频

想入门速成是不可能的,你要去持之以恒锻炼,不过这几个方法可以让你快速提升实力 1. 在爱奇艺搜索“加农贝克篮球教学”,每天练上几小时 2. 每天去和朋友打打实战 3. 最好练传球和投篮(加农贝克的教学里都有) 4.最最重要的一点就是保持自信,保持对篮球的热爱

练习练习再练习

篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点 第一身体素质,其中力量是最重要的.第二技术!第三意识也就是对篮球的理解!其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来.技术发挥不出来的话意识就体现不出来.所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累,但是只有这样你才能出类拔萃.然后就是技术了,技术最重要的是基本功了.

我是个后卫 不高 但我运球很好 基本功要打好 首先不要练投篮 先原地拍球 最好两只手都能知熟练 能不看都可以将球稳住 然后就开始运球来回跑动 跑熟练了 就开始阻碍训练 放置障碍物 就像是练滑轮放置的雪糕筒一样 运球在这些障碍物之间快速道穿插 用什么方法自己选择 完成这些就练习跳投 选一个适合自己力量的姿势跳投 能投篮后版 就连上篮 过程中可以找人单挑 我的技术就是跟无数人单挑中练出来的 学习他们的招数 然后自己琢磨 改成适合自己的 当然别人扣篮 你扣不到就甭想权了 如此类推 要掌握的技术有好多 胯下运球 转身过人 背后运球 勾手 跨步上篮 看视频什么的 还不如自己拿个球去拍实际 又不是街头篮球 看什么视频

每天运球30分钟,然后找一个高一点的墙,在墙上拍球每天200次,在街上散步的时候边走边运球,面对各种紧急情况都不能丢球,熟练以后,学学胯下以及身后运球以及各种动作,主要的是要坚持天天练,不要放弃,睡前可以用哑铃锻炼一下肌肉!!祝你篮球技术有所提高

准备好铁锤和榜手,准备打架!

1、到篮球网站上查找一些入门者的指导视频,也应熟悉一下篮球比赛的相关规则.2、找一个篮球技术不错的人当你的指导,去球场上练习一下上篮等基本功,或者互相对练.持之以恒,即便是一个初学者,篮球也能够逐渐掌握得很好

篮球基本功比较多其中包括:球性;传球;运球;篮板球;突破;投篮;上篮;防守;步法;9项基本功. 经常用哪个手,哪个手就会比较有力,比较灵巧,因为这个手得到比较多的锻炼.有句话叫做用进废退不知道你听说过没有,就是这个道理. 怎么改善,哈哈,多练习右手运球,传球,球性,等.

打篮球最重要的就是练好基本功,现在有很多人都打篮球,但有些人的基本功不好,所以打起篮球来虽然上手很快,但总觉得无法快速提高,所以我建议你如果真想打好篮球的话,就先从基本功练起. 练基本功其实很容易,但要有耐心,如果没

如果你是很有时间的话,比如,运球:坚持每天运球.左右手交叉运球,胯下运球,背后运球等.时常换不同的方式运球,最重要的一点是,运球时候不要看球,养成好的习惯.掌心张开.只要坚持每天训练,就能达到人球合一,对球的感觉就

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